Blog
-
Hart & Dunne Darm
Innerlijke Helderheid vanuit het Vuur. In de vijf elementenleer (Wu Xing) hoort het hart bij het element vuur. Vuur staat voor vreugde, liefde en helderheid – maar als het uit balans raakt, kan…
-
De dans van Yin en Yang
Thuiskomen in je midden Zowel in onze yogabeoefening als in ons leven bewegen yin en yang – twee fundamentele krachten – voortdurend in wisselwerking met elkaar. Yin en yang verwijzen niet naar gender,…
-
De 5 elementenleer en Do-In Yoga
Het metaal element In de Do-In Yoga werken we volgens de 5-elementenleer, waarbij elk seizoen specifieke organen en meridianen centraal staan. In de herfst richten we ons op de long- en dikke darmmeridianen,…
-
Welkom november!
Hallo lieve nieuwsbrieflezer, fijn dat je er weer bij bent! We zijn in november aangekomen. Wat spiegelt deze maand voor jou? Waar ik vroeger vaak weerstand voelde rond deze maand, omarm ik haar…
-
Holding Ground
De kracht van gronden in de overgang van zomer naar herfst. Hou jij ook zo van de nazomer? Misschien klinkt het wat vreemd, maar ik voel me aangetrokken tot de meer naar de…
-
Vind moed en balans
Ontdek hoe Do-In Yoga, Meditatie en de Vijf Elementen je Levenspad Verlichten Beste lezers, In mijn werk met Do-In Yoga, natuurcoaching, meditatie en voetreflexologie speelt de natuur een centrale rol. De verbinding met…
-
Mei, maand van vernieuwing
Mei is echt een maand van vernieuwing, van uitbreken, openbreken. “In mei legt elke vogel een ei”Zou dat ook voor ons zo zijn?:-) Benieuwd hoe dat voor jou zo voelt en of je…
-
Do-In Yoga en de lente.
Samen met het yin-yang model vormen de 5 elementen de basis van de Do-In Yoga. Dit systeem baseert zich erop dat alles in het leven zich cyclisch ontwikkelt.Dus iets begint, ontwikkelt zich, ervaart een…
-
Surfen op de golven van het leven
Jezelf durven loslaten Het is niet altijd eenvoudig om mee te gaan in de constante golf van veranderingen in het leven. Vaak ervaren we weerstand tegen verandering. En toch, als we dieper kijken…
-
Het metaalelement en de herfst
Het seizoen van transformatie! Lieve lezer In deze nieuwsbrief duiken we dieper in de connectie tussen de herfst en het metaalelement en hoe je dit element voor jezelf kan versterken. We staan stil…
-
Natuurwandelingen als Stressverlagende Therapie
In de hedendaagse wereld, waar de dagelijkse drukte en stress steeds meer onze levens beheersen, kan de oplossing voor een meer ontspannen leven wel eens dichterbij zijn dan je denkt. Natuurwandelingen, ook wel…
-
Meditatie: hoe begin je eraan?
Meditatie is een krachtige praktijk die kan helpen bij het verbeteren van je geestelijke en lichamelijke welzijn. Of je nu nieuw bent in meditatie of op zoek bent naar manieren om je huidige…
-
Het aarde element en de nazomer
Genieten, proeven van het leven en de vruchten plukken. Lieve lezer, Geniet jij ook zo van de nazomer-zon?Wat een geschenk! Hoewel iedereen steeds uitkijkt naar de zomer valt het me op dat veel mensen…
-
Mag er wat meer vuur zijn.
Transformeer onrust naar vreugde door dankbaarheid. Vanuit Do-In Yoga en de Oosterse filosofie is ons hart verbonden met het vuurelement.Die energie is van binnen naar buiten gericht.Het vuur is verbonden met liefde. Zelfliefde wordt…
-
Niet zomaar een trom…
Mijn eigen sjamanendrum bouwen, het stond al even op mijn verlanglijstje. Een sjamanendrum is een krachtig en heilig instrument. Hij wordt vaak gebruikt bij rituelen en om meditaties en trance reizen te begeleiden.…
-
Spring is in the air 😉
Do-In yoga en de lente De lente is verbonden met het hout element en de daarbij horende meridianen lever en galblaas.De beweging van deze energie is naar boven en naar buiten gericht.Het staat…
-
De weg naar binnen!
Als je op zoek bent naar een betrouwbare en ervaren yoga docent, dan ben je hier aan het juiste adres. Griet De Keyser heeft jarenlange ervaring in het lesgeven van de Do-In Yoga…
-
Over innerlijk krijgerschap, gelukkig zijn en zo…
She/he who conquers her(him)self is the mightiest warrior – Confucius Even kwetsbaar delen, misschien herken je jezelf hierin of kan het je inspireren in jouw bewustwordingsproces. Lang tijd lukte het me niet om…
-
De herfst en het metaalelement
Vanuit de Oosterse filosofie is het metaal element verbonden met de herfst. Dit element vertegenwoordigt de energie van longen en de dikke darm. Longen en dikke darm zijn beiden organen die rechtstreeks verbinding maken…
-
Reis naar Peru
Na een paar jaar uitstel wegen corona is het dan eindelijk zover…De peru reis gaat door! Donderdag 13 oktober 15u30 vertrek ik vanuit Brecht met de trein naar Zaventem en ontmoet daar de…
-
Tips voor het ondersteunen van de aarde energie in ons.
In de overgang tussen zomer en herfst mogen we extra aandacht geven aan het aarde element. Ik hou zelf heel erg van de energie van de nazomer. De aarde energie staat voor stabiliteit gronding,…
-
Do-In Yoga: De weg naar binnen.
Je thuis voelen, je kunnen ontspannen en op je gemak zijn in jezelf is zo belangrijk. Als gevoelsmens is het niet altijd evident om de balans te bewaren in deze steeds sneller en…
-
Yin en Yang in balans
Vuur De zomer is het meest yange seizoen, alles komt in volle bloei. De energie van vuur is erg naar boven en naar buiten gericht. De dagen zijn langer dan de nachten en…
-
Natuurcoaching: de natuur, jouw tweede coach
‘Look deep into nature, then you will understand everything better’ Albert Einstein Bij natuurcoaching gaan we samen de natuur in. Je kan de natuur zien als een tweede coach die je kan helpen…
-
Je zielsVERLANGEN- luisteroefening
Verlangen is een open energie, het situeert zich in de toekomst . Je bent het nog niet..maar de energie is er al wel. Je kan je verlangen voor je laten werken in plaats…
-
Daar is de lente, daar is de zon!
We mogen de nieuwe energie van de lente weer ontvangen!Als je naar de natuur kijkt kan je zo zien en voelen wat de energie van de lente is: de energie van expansie ,groei…
-
VeerLicht
Een stukje poëzie geschreven door een cliënt V L na een sessie natuurcoaching, het raakte me. Zo ontstond het idee om het ook met jullie te delen. Het raakt de kern aan van natuurcoaching.…
-
Stilte retraite in de abdij van orval
Af en toe kies ik ervoor voor korte of langere tijd mij terug te trekken uit de wereld van de 10000 dingen. Zo ook nu in de krokusvakantie, ben ik meegegaan met ehipassiko naar…
-
We zijn allemaal hetzelfde.
We willen ons veilig voelen en goed in ons vel, wijs en evenwichtig. We willen met zelfvertrouwen in het leven staan.
-
Voelen en emoties anders bekeken
Altijd goed om te kunnen gaan met de constante veranderingen in het leven, dat is toch een hele uitdaging, vind je niet? Ons denken ons voelen, onze gewoontepatronen….soms lopen we daar ook in…
-
Heilige nachten en donkere dagen.
Zijn we het ritme van de natuur kwijt? Kijk jij uit naar de feestdagen? Of ben jij ook elk jaar ergens weer blij dat ze voorbij zijn?;-) Want feesten is leuk, maar soms…
-
Verstillen en herbronnen in de winter
Wist je dat het heel normaal is om in de winter naar binnen te keren en de stilte op te zoeken? Die rust en stilte is een belangrijke fase in de natuur. Als…
-
At the center of your being, you have the answer.
Deze quote is een fragment van een gedicht van M.J. Ryan. Het verscheen in 1994 in het boek ‘A Grateful Heart: Daily Blessings for the Evening Meal from Buddha to the Beatles’. Dit is…
-
Waarom de natuur goed voor je is!
De verbondenheid met de natuur maakt dat ons zenuwstelsel kan resetten. We weten allemaal wel wat voor een goed gevoel de natuur ons kan geven. De geluiden , de geuren, het zonlicht door de…
-
Zelfzorg in deze bizarre tijden
Er is veel veranderd. Veel zaken die we heel vanzelfsprekend vonden zijn dat nu vaak niet meer en dat geeft stress en een onveilig gevoel.Hoe groot is de impact van corona en de maatregelen…
-
Hoe vind jij stilte en rust in jezelf?
Om goed om te kunnen gaan met de veranderingen van het leven verlangen we allemaal naar innerlijke rust, zeker op een moment als we uit balans zijn. Maar wat is dat eigenlijk, innerlijke…
-
Hallo, ik ben Griet
Ik begeleid graag mensen in het proces van het naar binnen keren en voelen. Op een veilige en zachte manier kan je weer kan landen in jezelf in je gevoel en je lichaam. Je…
-
Een heel belangrijk onderdeel van Yoga is je ademhaling.
Ademhalen doe je toch vanzelf? Ja, maar door bewust te ademen breng je je hartslagvariabiliteit, bloeddruk, en brainwave functie in een samenhangend frequentie. Dit gebeurt spontaan wanneer we inademen met een snelheid van…
-
Groeien door de weerstanden van het leven.
Ken je dat? Ken je dat ook, net dat wat je zo graag wil of verlangt gebeurt niet, je krijgt het niet in je leven of je weet totaal niet hoe je een…
-
De lente en de houtenergie
Hout fase In de lente bevindt de energie van de natuur, waar wij een onderdeel van zijn, zich in de hout fase. Hout symboliseert een fase van nieuwe groei , van creativiteit van…
-
Loslaten
Loslaten is kenmerkend voor de herfst, maar hoe doe je dat nu? Het klinkt vrij eenvoudig en wordt vaak geadviseerd; laat nu maar los. Maar hoe doe je dat? Zeker wanneer het om…
-
8 voordelen van Yoga op een rijtje
Je wordt sterker Yoga is een fysieke work-out waarbij alle spieren in het lichaam worden geactiveerd via statische houdingen en dynamische bewegingen. Je bouwt functionele kracht op plaatsen waar je lichaam het nodig…
-
Grootschalig onderzoek naar stilte-ervaringen.
De enquête is uitgevoerd door onderzoeksbureau Indiville in opdracht van de culturele vzw Tamara Trust. *70% van de Vlamingen vinden stilte en rust heel belangrijk. *We zoeken de stilte vooral op in de…
-
Yoga vraagt ook van jouw een engagement
Yoga laat je levensenergie weer stromen, heft blokkades op waardoor je weer in verbinding komen met je ware zelf.Het effect van yoga is optimaal en voelbaar als je er ritme en regelmaat in…