Category: start

Voel je het verlangen om tot rust te komen?

Wil je vertragen?
Dieper verbinden met jezelf, de natuur en gelijkgestemden.

In de winterse stilte van de Abdij van Orval nodigen wij – Petra (yogadocent & levenskunstenaar) en Griet (Do-In Yoga & Meditatie) – je uit voor een vierdaagse retraite.

Een zachte reis naar binnen, gedragen door natuur, stilte en bezielde ontmoeting.

We creëren een bedding van rust, eenvoud en bewuste aanwezigheid, waarin je helemaal mag thuiskomen bij jezelf. Jij volgt jouw eigen levensritme.

Wat kun je verwachten?

Tijdens deze dagen nemen we tijd voor:

•  Natuurwandelingen in de stille natuurlijke omgeving van Orval.
•  Do-In en integrale Yoga en zachte meditatieve beweging
•  Creatieve workshops met oa Maya-wijsheid, intuïtief schrijven of soulcollage
•  Stiltemomenten, begeleide meditaties en een klankreis
•  Deelcirkels  
•  Een sfeer van vertraging, eenvoud en verbinding.

Alles is een uitnodiging, jij volgt jouw eigen ritme.

Voor wie?

Voor iedereen die verlangt naar:

• ontspanning en verstilling
• innerlijke rust en verbondenheid
• natuur en creativiteit

Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga, meditatie of creatieve werkvormen.

Een open hart en de wens om even stil te staan is alles wat nodig is.

Praktisch

Locatie : Abdij Notre-Dame d’Orval – gastenvleugel
Rue de l’Abbaye 1, 6823 Villers-devant-Orval, België

Een krachtige, eenvoudige plek midden in de natuur van de Gaume-regio.

Meer info: www.orval.be

Verblijf – 3 nachten / 4 dagen (volpension)

• Standaard Kamer: 1-persoons met wastafel, douche en toilet op de gang→ € 500 all-in
• Luxe kamer: 1-persoons met douche en toilet op de kamer → € 575 all-in
   (beperkt beschikbaar op aanvraag)
  
  

Maaltijden

Volpension – keuze tussen standaard en vegetarisch menu. 

Inclusief:

• Verblijf en maaltijden
• Alle workshops, yoga en begeleide meditaties
• Creatieve materialen
• Begeleiding door Petra en Griet

 Exclusief: vervoer en persoonlijke verzekering

 Beperkt aantal deelnemers: bewust kleinschalig voor ruimte, diepgang en zorg.

 Inschrijven of vragen?

Voel je welkom om contact met ons op te nemen voor info en afstemmen :

• Griet: griet.dekeyser@gmail.com
• Petra – petra.elberse@me.com / www.joiavida.be 

 We kijken ernaar uit…

…om samen deze innerlijke reis te maken in de winterrust van Orval –

waar stilte en verbinding elkaar raken, en waar nieuwe kracht en helderheid mogen ontstaan.

Groeien in Bewustzijn.

Heb je behoefte aan rust, stilte en verbinding in je drukke leven? Sluit je aan bij onze nieuwe wekelijkse meditatiecirkel en ontdek de kracht van samen mediteren.

🌿 Wat je kunt verwachten:

• Begeleide meditatie vanuit afstemming
  
• Stiltemeditatie om echt naar binnen te luisteren
  
• Vrijblijvende deelronde
  
• Verbonden samen zijn
  

Deze cirkel is voor iedereen die meditatie wil verdiepen, wil aarden, meer in het moment wil aankomen of de kracht van samen mediteren wil ervaren.

📍 Locatie: Akkerpad 15
📅 Wanneer: donderdagavond 19:45 – 21:00

• Losse sessie: €15
• Reeks van 4 sessies: €50
• Data: 30/10, 13/11, 27/11, 11/12

Kom gewoon zoals je bent, zit en adem, voel en ervaar de stilte in het samenzijn. Samen is zoveel makkelijker dan alleen.

Meld je aan via een mail naar griet.dekeyser@gmail.com

• Zweedse ontspanningsmassage voor diepe rust en welzijn
• Voetreflexologie: voor gronding, balans en energie.

Wat is Zweedse ontspanningsmassage?

De Zweedse massage is een klassieke techniek die het lichaam ontspant, spanning vermindert en de energiestroom verbetert. Door aandachtige, zachte aanraking ervaar je diepe rust, een heldere geest en een hernieuwd gevoel van welzijn.

Waarom kiezen voor deze massage?

• Diepe ontspanning van lichaam en geest
• Verbeterde bloedsomloop en meer energie
• Afvoer van afvalstoffen, voor een lichter gevoel
• Liefdevolle, aandachtige aanraking die rust en balans brengt

Wat kun je verwachten?
Tijdens de massage creëer ik een rustige, veilige ruimte waarin jij centraal staat. De technieken zijn zacht maar effectief, met bewegingen zoals:

• Effleurage: Lange strijkbewegingen die zorgen voor ontspanning en het opwarmen van de spieren.
• Petrissage: Diep kneden om spanning in de spieren te verlichten.
• Tapotage: Ritmisch kloppen voor een stimulerend effect.
• Wrijving: Versterkt de bloedcirculatie en vermindert spanningen.

Voor wie is deze massage geschikt?
Deze massage is ideaal voor iedereen die behoefte heeft aan ontspanning, het loslaten van spanningen of het herstellen van balans tussen lichaam en geest. Het is geschikt voor jong en oud, en elke sessie wordt afgestemd op jouw specifieke behoeften. 

Ervaar de kracht van ontspanning en hernieuw je energie
Gun jezelf een moment van rust en aandacht. Ontdek hoe mijn holistische benadering van de Zweedse massage je helpt om lichaam en geest te ontspannen en je energie te laten stromen.

Plan je massage en ervaar de rust
Neem een moment voor jezelf. Ontdek hoe liefdevolle, aandachtige aanraking je stress vermindert en je energie herstelt.

Wat is Voetreflexologie

Een natuurlijke therapie waarbij drukpunten op de voeten worden gemasseerd om het zelfherstellend vermogen van het lichaam te stimuleren.

Prijzen

Massage

• 60 minuten: €65
• 75 minuten: €75
• 90 minuten: €90

Voetreflexologie

• 50 minuten: €50

---

Betalingsvoorwaarden

• cash of via overschrijving op BE16 7390 1485 8074 met vermelding ‘massage’ + naam
• Je ontvangt deze betaalinstructies ook via de bevestigings e-mail na verzenden van de aanvraag.

Inschrijven