Wist je dat het heel normaal is om in de winter naar binnen te keren en de stilte op te zoeken? Die rust en stilte is een belangrijke fase in de natuur. Als de natuur continu zou doorgaan dan zou ze uitgeput raken.
Zo is het ook met ons, want wij zijn een deel van de natuur. Ook wij hebben stilte, rust en inkeer nodig om weer verder te kunnen, om daarna weer creatief te kunnen zijn.
Toch razen we maar door. Velen onder ons zijn uitgeput, overbelast en raken lichamelijk en geestelijk uit balans.
Herkenbaar?
Het vraagt moed om te vertragen en te herbronnen in een prestatiegerichte, dolgedraaide wereld met de focus op controle. Maar wat het je brengt is goud waard!
- je komt weer bij jezelf
- je hoofd wordt weer helder
- je zenuwstelsel komt tot rust
- je creativiteit kan weer gaan stromen
- je zit beter in je vel
- je laadt weer op
- je voelt je emotioneel en mentaal in balans
Als je jezelf toelaat te voelen en een laagje dieper gaat bij jezelf, waar verlang jij dan naar op dit moment?
Voel even mee…
Leg één hand op je hart en één hand op je buik.
Sluit je ogen , keer met je aandacht naar jezelf toe , naar je ademhaling,
adem bewust in en uit .
En stel jezelf eens de vraag
Waar verlang jij naar op dit moment?
Kom en voel, probeer en zie zelf wat er gebeurt.
