Het seizoen van transformatie!
Lieve lezer
In deze nieuwsbrief duiken we dieper in de connectie tussen de herfst en het metaalelement en hoe je dit element voor jezelf kan versterken.
We staan stil bij hoe de natuur ons uitnodigt tot transformatie, loslaten en zuivering.
Net zoals de bomen hun bladeren loslaten om energie te besparen voor de winter, zo nodigt de herfst ons uit om oude gewoontes, overtuigingen en ballast los te laten. We kunnen leren van het proces van loslaten en de waarde ervan in ons eigen leven ontdekken.
Vanuit de traditionele Chinese geneeskunde en Do-in Yoga wordt de herfst geassocieerd met het metaalelement. Het vertegenwoordigt transformatie, loslaten en zuivering en wordt
wordt geassocieerd met longen en dikke darm. Deze spelen een cruciale rol bij het verwijderen van afvalstoffen uit ons systeem.
Het metaalelement helpt ons om emotioneel en fysiek ballast los te laten zodat we ruimte kunnen maken voor nieuwe energie en groei.
Verdriet en het metaalelement.
Verdriet is de emotie die hoort bij het metaal. Verdriet is de beweging van het loslaten waarbij ruimte wordt gemaakt voor het nieuwe.
Een verstoord element kan leiden tot het onvermogen om verdriet goed te doorleven en los te laten, wat resulteert in stagnatie.
Een gezond metaalelement helpt niet alleen los te laten, maar ook het waardevolle te omarmen , inclusief het goud in jezelf!
Tips om je metaal element te versterken
- Kies bewust voor het waardevolle:sta stil bij wat waardevol is voor jou? Breng daar discipline voor op en laat de rest los.
- Adem je vrij: Versterk je longen met ademhalingsoefeningen. De ochtenduren zijn ideaal.
- Ruim op: Kies een ruimte in huis die een opruimbeurt nodig heeft. Gooi weg, verkoop of doneer wat jou niet meer dient, loslaten brengt ruimte.
- Neem afscheid: Sta stil bij gewoonten en emoties die niet langer zinvol zijn, neem stappen om ze los te laten.
- Beweeg bewust: Yoga , wandelen..
- Ga de natuur in: Adem de frisse lucht in, voel de kou als een samentrekkende, vormgevende kracht. Merk op hoe de natuur loslaat .
- Waardeer jezelf: Waardeer je inzet, zelfs als je je doelen niet meteen haalt en blijf werken aan discipline, loslaten en innerlijke groei. Schrijf dagelijks op wat je hebt gedaan en waar je tevreden over bent
Met deze tips kan je jezelf helpen en een positieve transformatie in je leven teweegbrengen.
