Author: admin5329

van Eva Heuts

Dit boek leest als een trein en tegelijk zit er zoveel diepgang in.

Eva weet haar inzichten op een heel begrijpelijke en praktische manier te delen. En ondertussen word je regelmatig uitgenodigd om even stil te staan, te voelen en te reflecteren.

Ik ben nu nog maar in de helft, maar ik weet nu al dat ik het later opnieuw wil lezen. Om er wat dieper in te duiken.

Ik ken Eva persoonlijk en vind het mooi om haar boek mee te helpen verspreiden. Het sluit ook zo mooi aan bij mijn werk en bij mijn eigen levenspad, een reis naar zelfliefde en vrijheid.

En het is ook gewoon een heel mooi boek. ❤️

Misschien is dit wel een mooie leestip voor jou. 

Liefs,

Griet

van Don Miguel Ruiz

Ik leende De Vier Inzichten van Don Miguel Ruiz uit de bib. Eenvoudige, universele wijsheid die verrassend tijdloos blijft:

Wees onberispelijk in je woorden.
Vat niets persoonlijk op.
Ga niet uit van veronderstellingen.
Doe altijd je best.

Vier eenvoudige inzichten, maar best uitdagend om echt te leven. Misschien herken je dat wel. 😉

van Ludovic Leroux

Het boek beschrijft hoe je hoofdzenuw, de nervus vagus, als schakel werkt tussen je hersenen en organen — en hoe een verstoord autonoom zenuwstelsel je in een voortdurende overlevingsmodus houdt (stress, angst, onrust).

Leroux presenteert de basisprincipes van de Polyvagaal theorie: hoe je lichaam je “veilig voelen” reguleert, en geeft praktische oefeningen om je nervus vagus te stimuleren zodat je meer rust, veerkracht en zelfvertrouwen ervaart.