Genieten, proeven van het leven en de vruchten plukken.
Lieve lezer,
Geniet jij ook zo van de nazomer-zon?
Wat een geschenk!
Hoewel iedereen steeds uitkijkt naar de zomer valt het me op dat veel mensen ook weer uitkijken naar september als alles weer “normaal” wordt, dat er weer meer structuur en regelmaat komt.
De nazomer, dat betoverende seizoen tussen de warme zomermaanden en de koele herfst, brengt namelijk een gevoel van evenwicht en harmonie met zich mee. Het is een tijd waarin de natuur zich voorbereidt op de overgang naar de herfst, en waarin het aarde element in al zijn glorie schittert.
Het ritme van de natuur
Onze maatschappij en wijzelf laten deze beweging vaak niet genoeg toe.
Het is nochtans belangrijk voor onze balans dat we het ritme van de natuur volgen.
In deze blog gaan we dieper in op het aarde element en hoe het verbonden is met de nazomer, en hoe we deze natuurlijke balans kunnen benutten voor ons welzijn.
Ook in de Do-In Yoga volgen we aan de hand van de 5 elementen dit ritme.
In de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG) wordt de wereld beschouwd vanuit het perspectief van deze vijf elementen: hout, vuur, aarde, metaal en water. Elk element heeft zijn eigen karakteristieken, en in de nazomer staat het aarde element centraal. Deze energie is rustiger en meer gegrond. Dat is een natuurlijke beweging waar wij ook naar verlangen.
Het aarde element wordt geassocieerd met de organen milt en maag. Deze organen zijn verantwoordelijk voor het verteren en opnemen van voedsel, wat essentieel is voor onze gezondheid. Net zoals de aarde vruchtbaar moet zijn om gewassen te laten groeien, moeten onze milt en maag goed functioneren om voedingsstoffen op te nemen en ons lichaam te voeden.
Het Aarde Element in de Natuur
In de nazomer zien we talloze tekenen van het aarde element in de natuur. De gewassen zijn rijp en klaar om geoogst te worden, wat doet denken aan overvloed en dankbaarheid. De aarde zelf is warm en vochtig, en dit draagt bij aan een gevoel van stabiliteit en evenwicht.
De kleuren van de nazomer, zoals goudgeel en aardetinten, weerspiegelen de warme, aardse energie die deze tijd van het jaar kenmerkt. Het is alsof de natuur ons uitnodigt om te vertragen, te genieten van de oogst en te waarderen wat we hebben.
Hoe Kunnen We Profiteren van het Aarde Element in de Nazomer?
1. **Voeding:** Net zoals de natuur zich voorbereidt op de herfst, kunnen wij ons dieet aanpassen aan het seizoen. Kies voor voedingsmiddelen die in de nazomer gedijen, zoals rijpe vruchten, groenten en granen. Deze voedingsmiddelen ondersteunen het evenwicht van het aarde element in ons lichaam.
2. **Beweging:** Rustige en stabiliserende vormen van lichaamsbeweging, zoals yoga en tai chi, kunnen helpen om de energie van het aarde element te versterken. Deze activiteiten bevorderen evenwicht en gronding.
3. **Meditatie en reflectie:** De nazomer is een uitstekende tijd om naar binnen te keren en te reflecteren op ons leven. Meditatie kan ons helpen om ons bewust te worden van ons innerlijke evenwicht en om dankbaarheid te cultiveren voor wat we hebben.
4. **Verbinding met de natuur:** Breng tijd door in de natuur en maak gebruik van de rustige nazomermaanden om te wandelen, picknicken of gewoon te genieten van de schoonheid van het landschap. Dit kan helpen om ons te verbinden met het aarde element en ons welzijn te bevorderen.
Conclusie
De nazomer is een bijzondere tijd van het jaar waarin het aarde element in volle glorie schittert. Door ons bewust te zijn van deze natuurlijke balans en erop in te spelen in ons dagelijks leven, kunnen we ons welzijn verbeteren en ons verbinden met de overvloed en stabiliteit die dit seizoen te bieden heeft. Dus laat ons de nazomer omarmen en ons laten leiden door het aarde element naar een staat van harmonie en evenwicht.
