De enquête is uitgevoerd door onderzoeksbureau Indiville in opdracht van de culturele vzw Tamara Trust.
*70% van de Vlamingen vinden stilte en rust heel belangrijk.
*We zoeken de stilte vooral op in de natuur.
*Grootste verstoorder van rust en stilte blijkt onze smartphone te zijn.
Op de website van de VRT staat hierover een interessant en uitgebreid artikel met links naar interviews, resultaten en zelf uit te voeren tests.
Author: YogaGriet
-
Grootschalig onderzoek naar stilte-ervaringen.
-
Yoga vraagt ook van jouw een engagement
Yoga laat je levensenergie weer stromen, heft blokkades op waardoor je weer in verbinding komen met je ware zelf.
Het effect van yoga is optimaal en voelbaar als je er ritme en regelmaat in brengt en dat vraagt een engagement om regelmatig te oefenen. Reeksen stimuleren je daarin en helpen jou om vol te houden als het even wat minder gaat. Het maakt ook dat je in een veilige en vaste groep kan yoga volgen.
Het effect is direct voelbaar omdat je ontspant. Maar er zijn vooral ook veel langere termijn benefits.
-
Veronique: Na 1 reeks yoga lesjes zijn de lichamelijke klachten fel verbeterd.
Maanden voor ik met de yoga startte voelde ik me precies wat ouder worden. ‘s Morgens opstaan met veel stijfheid, geregeld last van spanningshoofdpijn. Nu ondertussen na 1 reeks yoga lesjes zijn de lichamelijke klachten fel verbeterd.
Ik werk als verpleegster met shiften. Na een reeks nachten een yoga lesje maakt dat de rest van de dagen wat minder vermoeid zijn.
Online les heeft een voordeel dat ik het 2x in de week kan toepassen op momenten dat het voor mij gemakkelijk past. Met shiften werken is niet gemakkelijk om wekelijks dezelfde avond vrij te houden.
Veronique
-
Peter: Persoonlijke sessies zijn heel diepgaand, erg verrijkend maar soms ook enorm confronterend
Je komt jezelf meer dan eens tegen, je botst regelmatig op muren, maar dankzij Griet krijg je ook de nodige tools aangereikt om hier mee om te gaan.
(more…)
Ik ben ongelofelijk blij dat ik Griet na al die jaren terug ben tegengekomen en dat zij mij bijstaat in mijn leerproces voor het vinden van de innerlijke rust.
Peter