Hout fase
In de lente bevindt de energie van de natuur, waar wij een onderdeel van zijn, zich in de hout fase.
Hout symboliseert een fase van nieuwe groei , van creativiteit van losbreken en zelfstandigheid. Hout is de impuls tot beweging en de beweging zelf. Hout geeft doel, richting en uitvoering.
In de cyclus van de 5 transformaties worden de lever- en galblaasmeridiaan hiermee geassocieerd. Dat wil zeggen dat juist in de lente het goed is deze meridianen extra zorg en aandacht te geven.
Wat doen lever en galblaas?
Kort samengevat, de lever en de galblaas werken nauw samen in onze spijsvertering, vooral in de vertering van vetten opslag van bloed , ontgifting van lichaamsvreemde stoffen zoals alcohol, geneesmiddelen en drugs.
De leverenergie zorgt daarnaast voor soepele pezen, gewrichtsbanden en spieren en zorgt dat de ki of levensenergie vrij door het lichaam kan stromen. De lever wordt in de Chinese geneeswijzen ook wel “De zetel van de emoties” genoemd. De leverenergie heeft effect op het hele lichaam. De positieve energie die bij de lever hoort is creativiteit, in staat zijn creatief te zijn.
De energie van de galblaas stelt ons in staat beslissingen te nemen.
De lente energie: wat een geuren en kleuren! De natuur in volle expansie!
We kunnen ons hiermee verbinden. Waar wil jij in groeien? Wat dien je nog te zuiveren of los te laten om die groei te ondersteunen?
Houtelement uit balans
De emotie die hoort bij de energie van het houtelement uit balans, is woede. Afgeleiden hiervan zijn ontevredenheid, schuldgevoel, een negatief zelfbeeld, frustratie en irritatie. Iets niet kunnen verteren letterlijk en figuurlijk geeft aan dat de hout-energie geblokkeerd is.
Van boosheid naar creativiteit: Wat kan je zelf doen?
- Je gevoelens uiten en eventuele boosheid neutraliseren.
- Oefeningen uit de Do-In Yoga die we kunnen inzetten om het houtelement te beïnvloeden:
- Zijwaartse strekkingen
- torsies
- gewrichten draaien
- heupopeners
- Voeding: In het voorjaar kan je de lever reinigen door frisse groene groenten en fruit te eten met licht zure smaak.
Best vermijden koffie , zwarte thee, heel pittig eten en suiker. Veel en vet eten is ook belastend voor de lever.
Bij voorjaarsmoeheid kan je brandnetelthee drinken en jonge blaadje van de paardenbloem kan je bij in de sla doen . Zo help je de lever bij het reinigen.
- Masseer dagelijks gedurende 5 minuten je buik in wijzerzin te beginnen bij je rechterheup om afvalstoffen te helpen afvoeren
- Neem je eigen welzijn in handen en sluit je aan bij de outdoor Do-In yoga lessen!
Veel liefs en groeikracht!
Griet
De volgende blog gaat over “groeien door de weerstanden van het leven”
Tip
Schrijf je in op de nieuwsbrief en mis geen enkele blog!
Elke maand komt er iets nieuws aan bod gerelateerd aan het element en seizoen waar we op dat moment in zitten. En je blijft op de hoogte van nieuwe activiteiten.
Dat je darmflora belangrijk is voor je gezondheid wisten we natuurlijk allang. En dat vezels noodzakelijk zijn, ook. Maar dat juist plantaardige vezels zoveel invloed kunnen hebben op je gezondheid is niet bij iedereen bekend.
