Een begeleid groepstraject in de natuur waarin je vertraagt, voelt en opnieuw verbinding maakt met jezelf.
✨ Wat is “wandelen met wat je voelt” ?
“Wandelen met wat je voelt” is een klein groepstraject in de natuur waarin je leert vertragen en aanwezig zijn bij wat er in jou leeft.
We werken niet vanuit praten over emoties, maar vanuit ervaren.
Via zachte beweging, stilte, natuurbeleving en lichaamsbewustzijn ontstaat ruimte om te voelen wat vaak onder de oppervlakte blijft.
De natuur fungeert als bedding en spiegel.
Er hoeft niets geforceerd of opgelost te worden — alles mag er zijn zoals het zich toont.
Via de wijsheid van de 5 elementen ontstaat een kader dat helpt om te voelen, te begrijpen en verbinding te zien tussen wat we voelen en denken.
🌱 Voor wie is dit?
Dit traject is voor jou als je:
- voelt dat je al langer met iets rondloopt
- merkt dat emoties of gevoelens weinig ruimte krijgen
- vaak in je hoofd zit en verlangt naar meer rust
- nood hebt aan vertraging en eenvoud
- opnieuw verbinding wil maken met jezelf
- wil leren via ervaring in plaats van enkel denken
- openstaat voor de natuur als spiegel en bedding
🌿 Wat je mag verwachten
- kleine groep (maximum 4 deelnemers)
- vertragen via wandelen, stilte en zintuiglijke oefeningen
- lichaamsbewustzijn en eenvoudige meditatie
- werken met de 5 elementen als innerlijk kompas
Alles mag stap voor stap ontstaan.
Niets hoeft geforceerd te worden.
🌸 Mijn aanpak
Mijn begeleiding vertrekt vanuit een combinatie van:
- natuurcoaching
- lichaamsbewustzijn en beweging
- mindfulness en meditatie
- yoga- en energieprincipes
- de 5 elementenleer
- intuïtieve en afgestemde begeleiding vanuit ervaring
Ik werk zacht en afgestemd, zodat er ruimte ontstaat om te voelen wat vastzit en om opnieuw beweging te laten ontstaan waar het stagneert.
Wat deelnemers ervaren
“Zo fijn om gaandeweg te vertragen en opgenomen te worden in de natuur. Mijn vooropgestelde doel en opvattingen en gedachten erover evolueerden. Je zachte begeleiding met haarfijne analyses over de emoties, aangevuld met de open ervaringen van de anderen, zijn zeer helend. Je gevoelens en zorgen delen in een kleine, vaste groep, voelt heel veilig. Ik voelde me gedragen door jullie en de natuur!”
Hilde
“De wandelingen waren deugddoend, een zalf voor de ziel. Ongelooflijk om in zo’n korte tijd zo’n diepe verbinding te voelen met de emotie, de natuur en de ander. Vooral mede dankzij de anderen, we waren een groepje van 5, ontstond er een veilige vertrouwde bedding, ik had de indruk dat we mekaar naar een dieper invoelen brachten. Iets wat in het alledaagse leven soms moeilijk lijkt, ontstaat ineens, zonder de minste inspanning. Zo fijn om te voelen dat alles voorhanden is: de natuur, ik, jij, wij. Voor mij was het een bijzonder voedende ervaring.”
Ria
“Wandelen met ‘wat je voelt’ was heerlijk, precies wat ik nodig had. Op een ontspannen manier in verbinding met een kleine groep, even stilstaan en bij jezelf komen. Verbazend welke kleine en grote inzichten daar uitkomen. Bedankt Griet voor je fijne begeleiding.”
Karla
“Wat heb ik genoten van de sessies wandelen met wat je voelt. Het bracht onverwacht wel wat teweeg en er ontstond al snel een unieke verbinding in het groepje waardoor ik elke keer met een opgeladen gevoel en veel voldoening huiswaarts keerde.”
Els
🌾 Praktisch
- 📍 zaterdag 8 augustus, 9u30
- 👥 Kleine groep (max. 4 deelnemers)
- 🌿 Locatie:Sint-Jozef Rijkevorsel
- ⏱ ongeveer 2 uur
- 💶 €35
We vertragen, wandelen bewust in de natuur en maken ruimte voor eenvoudige oefeningen en meditatie.
🌱 Voel je welkom
Voel je dat dit je aanspreekt?
Dan ben je heel welkom om contact op te nemen.