Ontdek hoe je met aandacht, beweging en natuur kunt leren omgaan met wat er vanbinnen leeft.
Waarom deze wandelingen?
Tijdens deze wandelingen in de natuur neem je de tijd om stil te staan bij je gevoelens.
We gebruiken de natuur als spiegel: door mindfulness, fysieke oefeningen en korte reflectiemomenten rondom een emotie leer je anders kijken en omgaan met wat je voelt.
Als mindfulnesstrainer, yogadocent en natuurcoach combineer ik oefeningen uit al deze disciplines, zodat je lichaam, geest en gevoel samenkomen in de ervaring.
We wandelen grotendeels in stilte en laten de natuur ons ondersteunen in vertragen en voelen.
Praktisch
- Wanneer: Zaterdagvoormiddag, 9u30 – 11u
- Groep: Klein – max. 4 deelnemers
- Locatie: Sint-Jozef, Rijkevorsel (exact vertrekpunt bij inschrijving)
Reeks van 4 wandelingen
- Wandelen met verdriet
- Wandelen met boosheid en frustratie
- Wandelen met onrust
- Wandelen met zorgen en piekergedachten
Prijs
- € 40 per losse sessie
- € 125 voor de volledige reeks
Startdatum
Zodra er vier deelnemers zijn wordt een datum afgesproken. (telkens op een zaterdagvoormiddag)
Schrijf je in
Interesse? Wacht niet te lang en meld je aan. Zo help je mee om de groep compleet te maken en de reeks van start te laten gaan.